리디북스 접속이 원활하지 않습니다. 강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요. 계속해서 문제가 발생한다면 리디북스 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다. 테스트 페이지로 이동하기 <장수건강 길라잡이> 『장수건강 길라잡이』는 노인 건강 전문가가 알기 쉽게 풀어 쓴 활기차고 건강한 노년을 위한 입문서이다. ‘건강편’, ‘백세편’, ‘입문편’으로 구성하였다. 가령 건강편에서는 몸의 균형을 깨는 요인으로 감정, 내부 면역, 그리고 외부 환경을 다루고 이에 대한 상세한 대처 방법을 알려준다. 또한 허리 근력 기르기부터 어혈, 부항과 음식의 성질, 여름철 보양 음식과 더운 음식, 숙면을 위한 간단한 운동, 자연의 섭리에 부합되는 노년의 성생활, 중풍 예방을 위한 간단한 목 운동, 그리고 마음을 다스리는 법 등을 자세하게 다룬다. [오분순삭] 나혼자산다 선공개 : 이시언의 첫 팬미팅 현장, 헨리의 자선경매
Share 2020-05-27 13:52:18 #운동끝나고집가는길 달이 물에떠있는게 눈으로볼땐 이쁜데 사진을 찍을줄 모르니 찍고나니 별로구만..🌙 #광교호수공원 #야경 #달 #사진 #잘찍고싶다 #개피곤 #경기져서 #더피곤 [자아탐구]기안84 태어난 김에 사는 남자인 줄 알았는데.. #기안84 #TVPP #자아탐구영역 #자탐영역#자아탐구#운동가는길 이때까진 날씨도 좋고 기분도 좋았지 :) 경기를 보기 전까진... #운동 #하는날 #맥주 #땡긴다 #정말 #오늘은반성합시다 #경남fc #너무못했어 #쉴드불가 #광교 기안작가님이랑 헨리(느)님이랑 #나혼자산다 음악 작업한거 아직도 안본사람 없죠...? 난 보고 숨이 멎을뻔했자너..... 작품성 뛰어나다고 난리난 회춘..우리 다같이 회춘합시다.
gramlife Discover Inspirations About 백민준 @bbaekjun 나름디자이너, 3D,#경남FC, 축덕⚽️,맥주🍺😍, 야매요리 모링가 11 months ago 제가 사랑하는 사람들한테 선물해주기 딱 좋습니다~~함께 건강하게 오래오래 살고싶어요. 엑신 6 months ago 우리 모두 위대한칼슘 먹고 회춘합시다!!! 블루스카이 1 year ago.. #고기는언제나옳지 오랜만에 입호강🤭 소고기는 언제나 옳지 이런회식이면 맨날해도 좋을거같아 #창고43강남점 #소고기 #한우 #와인 #존맛 #근데 #와인사진은 #엄슴 #까먹음 #먹느라바빠 [엠돌핀] 기안84가 화보를??! 비포애프터 몰아보기 ꉺ0ꉺ 세상에 노력으로 안 되는 건 없다,,,💪 l 나혼자산다ㅣ엠돌핀
#축구!!!!!!! 드디어 개막이다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 와 얼마만이냐ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 얼른 경남도 경기하자ㅠㅠㅠㅠㅠ #전북현대 #수원삼성 #k리그 #개막 #bbc #2만명 #보는중이래 #국축의 #세계화 #축덕 #잘먹을게요누나 같이 회춘합시다 #홍삼 #회춘 #합시다 #모르고 #회사로 #주소입력함 #내자리 #더러워서 #팀장님자리에서찍었지 #feat #쪼 #미남할배 #늙지말아요 #부산유기견출신 #회춘합시다 #사지말고입양해주세요#슈나우져#슈나는사랑 #핏쨔🍕 아니 누가보면 쉬는날만 되면 피자 만들어먹는줄 알겠네.. 근데 사실이네 무튼 오늘은 포테이토피자🍕 진짜로 오늘은 대성공👍🏻 레알로다가 이제 피자 안시켜먹어도 되겠어 👋🏻 #포테이토피자 #피자 #홈메이드피자 #skillup #homemadepizza #이제 #도우도 #완벽해졌어 #요리 #자취요리 #다이어트는 #다음주부터 #😟'구매자' 표시는 리디북스에서 유료도서 결제 후 다운로드 하시거나 리디셀렉트 도서를 다운로드하신 경우에만 표시됩니다.
난 보고 숨이 멎을뻔했자너..... 작품성 뛰어나다고 난리난 회춘..우리 다같이 회춘합시다. #핏쨔🍕 예전부터 만들어보고싶었는데 막상만들어보니 생각보다 간단하네 페퍼로니 피자 한정으로는 이제 안시켜먹어도 되겠어👍🏻 #피자 #페퍼로니피자 #미니오븐 #피자에는 #역시 #맥주 #요리스타그램 #요리 #홈메이드피자
#클라이밍 이제 처먹처먹은 주말만😩 운동안하는사이 몸이 너무 뿔었다 빼야해 #마스크 #쓰고 #클라이밍하지 #숨쉬기 #힘들다 #달리는데 #숨이 #안쉬어져 #망할코로나 #망할춤천지 #심한말 #박고싶다 #climbing #🔥 #🤬 이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다. 리디캐시를 충전하시면 자동으로 결제됩니다. 최대 5% 리디포인트 적립 혜택도 놓치지 마세요! #창원 순간 티비에 창축센에서 경기 있다고 해서 갈수있다는 착각을 해부렀다... #무관중 #경기였지 #경남fc #k리그2 #개막전 #보고싶어 #축덕 #갱남
#핏쨔🍕 도우 끄트머리 만들고싶어서 밀가루좀 붙였더니 너무 두꺼워져 버렸네 그래도 존맛이었다🍕 #불고기피자 #습득 #존맛 #홈메이드피자 #자취요리 #피자 #에는 #역시 #맥주 #🍺🍕 WE대한콜라겐으로 피부 회춘합시다~☆ . 회춘전문기업 니나노헬스케어 전문판매인 써니스타와 함께하세요~^^ .
..비위(脾胃)가 상한다 숨도 잘 쉬어야 장수한다 정력은 장수와 관련 없다 원시(遠視)의 참뜻 당당한 노년 한의학의 이해 고령화 사회의 기수 한의학 어르신 호칭의 의미 노인 복지정책과 노인문화 회춘합시다 단백질 많은음식으로 회춘합시다^^: 단백질 많은음식으로 회춘합시다^^안녕하세요 건강한 휴식을 드리는 이수욕조입니다.건강을 위해 우리식단에서 꼭 먹어야 하는 영양소인 '단백질'단백질은 우리몸의..
#식빵 비쥬얼은 괜츊, 맛은 싱겁😕 담에 만들땐 간을 좀 씨게 해야지 #제빵 #손많이가네 #빵 #자취요리 #다해보자 #주말은 #살찌는날 #근데 #일주일간 #찌는중 #진짜로 #다이어트해야지 #😟 #🍞
